用錯空調一身��！使用空調制冷一定要注意這幾個細節！

　　用錯空調一身病!使用空調制冷一定要注意這幾個細節!

　　1、咽喉炎

　　空氣不流通，導致病毒和細菌趁機大量繁殖和生長，很容易誘發咽喉炎。

　　2、凍出感冒

　　在空調房里的冷空氣環境下，毛細血管收縮，汗腺孔閉合，抵抗力減弱，體溫難以調節，就會導致感冒。

　　3、血糖升高

　　長時間吹空調，很多糖尿病人發現血糖升高。寒冷刺激會使體內交感神經處于興奮狀態，而糖尿病患者胰島素分泌不足，一方面造成血糖升高，另一方面產熱不足耐寒能力變弱。

　　4、血壓升高

　　高血壓病人進入空調房，實際上是一種“冷加壓”的癥狀。“冷加壓”癥狀發生非�？焖�，在一分鐘內即可使血壓升高約20毫米~30毫米汞柱。

　　5、干眼癥

　　如果長時間待在空調房里，冷空氣會導致淚液蒸發過快，淚液減少。

　　8個使用空調的注意事項

　　1、空調26℃最合適，舒服且不易生病

　　雖然人體有一定的體溫調節能力，但是這個能力是有極限的，室內外溫差過大很容易生病。室內外溫差不應太大，一般在8℃至10℃左右。夏天高溫天氣一般在35℃左右，所以26℃左右的室內溫度是最合適的，不容易生病，這時空調也是比較省電的。

　　2、空調最好裝在1、7米處

　　一般空調的進風口在上半部，出風口在下半部，所以，若把空調安裝過高，經過熱交換的冷空氣還未沉落到房間下部，就被空調吸回，從而使房間冷熱交換不充分。所以，權衡來看，空調最好安裝在1、7米左右最合適。

　　3、風向朝上更制冷

　　開空調制冷時，最好把空調風向朝上，讓冷空氣由上而下循環。制熱時，則讓空調風向朝下。一般來說，冷空氣向下走，而熱空氣反之，因此這樣可充分利用冷熱空氣自身的物理特性，自然交流。

　　4、出風口放一盆水

　　空調會將室內水分抽走致使空氣變干燥，這時，口鼻、眼睛很容易變得干澀、酸脹。不妨在空調的出風口放盆水，能有效緩解干眼癥狀。

　　5、悶熱天氣要開除濕

　　有時碰到天氣悶熱難受，要善用“除濕”功能，讓室內濕度降下來，這樣不用調節空調溫度，也會讓人感覺舒適涼爽。

　　6、空調房最好側著睡

　　夏天有些人早晨起來會感覺口干，特別是睡在空調房里。在空調房里睡覺時，最好減少平臥張口呼吸的時間，不妨改成側著身體睡，避免上呼吸道的津液過多散發。

　　7、先開空調后關窗

　　室內降溫通風時，應該先開空調后關窗，等空調里面的污染物釋放以后再關閉門窗。

　　8、三個時間要開窗通風

　　開空調后一般都會門窗緊閉，不過一定要在3個時間點通風換氣。通風換氣時間最好在上午9點到11點、下午1點到4點，或者晚上7點到10點。